Comment réconcilier vie professionnelle et vie privée après une séparation ?

Après un divorce, votre vie change inévitablement et vous devez vous adapter pour reprendre une vie normale. Vous devez réapprendre à combiner vie professionnelle et vie privée. Malgré toutes les difficultés que vous traversez, vous ne pouvez pas laisser votre travail et votre famille en pâtir. En particulier, vous devez vous assurer que vos enfants gardent une vie aussi stable que possible. Cela peut sembler dur à accomplir mais, avec quelques conseils et des bons outils, vous pouvez réconcilier votre vie professionnelle et votre vie personnelle et ce, même si vous êtes séparés.

Vie privée

Votre vie privée correspond à tout ce qui à un attrait avec votre famille comme l’éducation de vos enfants, la relation avec votre ex-partenaire ou vos amis, la gestion de votre foyer, etc … Lors d’une séparation, vous mettez, inconsciemment, votre vie personnelle entre parenthèses. Pour éviter cela, prévoyez du temps pour voir vos amis. Une soirée entre “mecs” ou entre “filles” pourrait être ce dont vous avez justement besoin pour vous changer les idées.. En plus, c’est une excellente façon de garder votre esprit occupé et de ne pas penser à la séparation. Essayez d’appeler vos amis de manière régulière afin de ne pas perdre contact lors de l’organisation de votre nouvelle vie. N’oubliez pas non plus votre famille. Ils peuvent faciliter votre transition vers cette nouvelle vie. Trouvez des activités familiales à faire avec vos enfants, cela stimulera votre cohésion. De plus, vos enfants apprécieront le temps supplémentaire que vous leur accordez.

Vie professionnelle

Votre vie professionnelle concerne tous les aspects de votre travail, que ce soit votre job actuel ou même les lunchs au bureau. Une séparation peut vous mener à ne plus réaliser votre travail aussi efficacement qu’avant la rupture. Souvent, vous ne ressentez pas le besoin de sortir avec vos collègues ou de participer à des évènements organisés par la société. Pourtant, la meilleure chose à faire est d’y participer et de s’y impliquer. Gardez l’esprit actif et concentrez vous sur des choses positives.  Si vous vous sentez mal pendant vos heures de travail et que votre divorce envahit vos pensées, n’hésitez pas à faire de courtes pauses pour évacuer et respirer. Par exemple, essayez de consacrer quelques minutes par jour à l’écriture d’un journal personnel ou alors, profitez de vos pauses pour vous divertir avec vos collègues. Essayez de trouver vos propres astuces pour contrôler vos émotions. Grâce à cela, vous évitez de mélanger vie professionnelle et vie privée. Utilisez le temps de trajet jusqu’à votre travail pour faire le point sur votre vie privée. Vous éviterez donc d’amener votre vie personnelle sur votre lieu de travail. Faites vous la promesse de laisser vos émotions sur le pas de la porte. Dès que vous entrez dans votre bureau, vos pensées doivent être focalisées sur votre business.

Savoir trouver l’équilibre entre vos enfants et le reste de votre vie

Pendant la période de séparation, vous devez apprendre à revenir à une vie stable tout en conjuguant vie professionnelle et vie personnelle avec vos enfants. Durant ces moments difficiles, ceux-ci ont plus que jamais besoin de votre présence et de votre attention. Tout d’abord, programmez une heure à laquelle vous dînez tous les soirs en famille. Cela vous permettra de discuter mais surtout d’être à l’écoute de vos proches. Vous vous sentirez mieux, et donc, vos enfants aussi. Ensuite, vous devez garder à l’esprit que vous avez plus de responsabilités maintenant que vous avez vos enfants quelques jours par semaine.

Heureusement, il existe des outils online tel que 2houses qui offre un calendrier adapté pour suivre la vie de vos enfants même s’ils ne sont pas avec vous. De cette manière, vous pouvez organisr votre vie professionnelle ainsi que votre vie privée ensemble. 2houses dispose également d’une banque de données qui vous permet, à vous et à votre ex, de créer un répertoire d’adresses utiles pour l’enfant ainsi qu’une liste d’informations médicales à retenir. Toutes ces informations sont disponibles sur Internet pour chaque parent. Vous pouvez donc les lire et les éditer comme bon vous semble, vous rendant la vie plus facile et vous aidant à jongler entre votre vie professionnelle et vie personnelle. De plus, 2houses vous permet de partager de nombreux documents.

Avec tant de choses, vous pourriez vous sentir un peu débordé. Ne vous inquiétez pas, tout reviendra dans l’ordre en temps voulu. Le plus important est de prendre du temps pour vous et d’utiliser les outils disponibles pour vous aider à trouver un équilibre dans votre vie. Pour cela, n’hésitez pas à essayer gratuitement les différents outils 2houses.